Manchmal können auch in der besten Beziehung unüberwindliche Probleme auftreten. Dann wird oft nur noch gestritten und die Beziehung leidet unter der schwierigen Situation. Jede Lebensphase bringt ganz unterschiedliche Herausforderungen mit sich, die Sie zusammen mit Ihrem Partner lösen müssen. Falls Sie immer wieder wegen der gleichen Sachen streiten und eine Trennung unausweichlich ist, kann eine Paartherapie die Beziehung retten. Was eine Paartherapie ist und was Sie darüber wissen sollten, erfahren Sie jetzt.
Paartherapie ist eine Form der Psychotherapie, die Paaren hilft, die Schwierigkeiten in ihrer Beziehung haben
Was ist eine Paartherapie?
Eine Beziehung sollte immer etwas Schönes sein, aber manchmal gib es auch Probleme. Vielleicht meckert der Partner nur noch oder Sie streiten regelmäßig über Kleinigkeiten. Bevor es dann irgendwann vielleicht zu einer Trennung kommt, kann eine Paartherapie eine gute Lösung sein.
Was ist eine Paartherapie?
Unter einer Paartherapie wird eine psychotherapeutische Methode verstanden, wo Sie entweder alleine oder zusammen mit Ihrem Partner hingehen können. Der Therapeut hört sich die Probleme in der Partnerschaft an und bleibt dabei immer unparteiisch. Wenn die Fronten so verhärtet sind und Sie keine gemeinsame Lösung finden, kann die Paartherapie dabei helfen. Der Therapeut versucht dabei beide Seiten zu verstehen und einen gemeinsamen Nenner zu finden. Die Konflikte und Probleme in der Beziehung können offen angesprochen werden, aber auch die positiven Sachen werden während der Therapie hervorgehoben. Diese positiven Aspekte werden bei häufigen Streitereien oft gar nicht mehr wahrgenommen.
Paartherapie kann ein sehr effektiver Weg sein, um Beziehungsprobleme zu lösen
Wann sollte ich eine Paartherapie machen?
Diesen Schritt muss jedes Paar selber entscheiden. In der Regel ist es manchmal sinnvoll, lieber früher Hilfe anzunehmen, bevor es irgendwann zu spät ist. Streiten Sie immer wieder wegen der gleichen Dinge? Belastet der Streit mit Ihrem Partner inzwischen auch den Alltag? Haben Sie nicht mehr viele positive Aspekte in der Beziehung und möchten sich vielleicht demnächst trennen? Oder haben Sie einen langjährigen Konflikt, den Sie ohne professionelle Hilfe nicht klären können? Dann macht eine Paartherapie vielleicht für Sie Sinn. Diese Therapie kann Ihre Beziehung retten oder Sie kommen zum Entschluss, die Beziehung lieber zu beenden. Bevor sich die Beziehung auf den Alltag auswirkt und Sie auch psychische Probleme mit der Gesundheit bekommen, können Sie eine Paartherapie ausprobieren. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Partner darüber, zu zweit können die Probleme besser gelöst werden. Sie brauchen aber nicht immer zusammen hingehen, manchmal fällt es auch leichte rüber bestimmte Dinge alleine zu sprechen.
Fazit zu einer Paartherapie:
Eine Paartherapie kann langjährige Konflikte oder Streitereien schlichten und Beziehungen retten. Dafür müssen allerdings wieder mehr die positiven Dinge im Vordergrund stehen. Für die Probleme können mit dem Therapeuten Lösungen gefunden werden, auf die Sie alleine nicht gekommen wären.